（通用19篇）

当我们有一些感想时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于培养我们思考的习惯。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家整理的，仅供参考，大家一起来看看吧。

篇1

这次暑假，我利用了一周的时间参加了县里组织的培训。在这个过程里，我逐渐认识到作为一名教师，自我提升是一件很重要的事情，在此次培训当中，我也逐步的认识到，想要在教师的这条道路上持久的发展下去，是需要付出一定的努力和心血的。这一次经历了这样的一次培训，也让我对今后的工作有了一些新的思路。

过去的工作中，我把更多的重心放在了提升学生们的成绩上，很少去关注到他们的心理成长。听了这次培训，我发现自己在和学生相处这件事情上做的太少了，很少去关心一些特别个体，一直都把精力放在提升自我和班级整体成绩上面。所以班内许多学生偏科的现象也是比较严重的。

曾经有一名老师跟我说过，想要解决学生的偏科问题，首先就是要在对学生的关心上作出改变。很多学生之所以偏科越来越严重，是因为当他遇到失败之后，老师没有及时疏导，也没有给出鼓励，所以很多学生都会在这个科目上渐渐失去信心，甚至开始自我沉沦。当失败成为家常便饭，那么也不会有奇迹的出现了。现实就是这样，虽然残忍但是真实。所以今后我还是需要在个别同学这件事情上多去关注一些。作为一名教师，不仅仅简单的教学，更是要去引导这一些孩子们走向真正适合自己的那条道路。这个部分是我接下来一个学期需要去坚持和实行的事情。

培训的时间也有了一周，其实自己也总结了很多，小小的一个笔记本差不多也记满了。接下来最重要的事情就是对今后的工作更详细、更正确的安排好。在前进的路上要不断的去完善自己，要去多关注教育事业，而不只是简单的教学共组，这才是一名老师真正应该去做的事情。当我把任务不再当成任务的时候，把它开始当成一种责任的时候，我想我才能够真正的佩戴上教师的这份荣耀。

这次很感谢县里可以为我们这种青年老师组织这样的一次培训。在这次培训里，我收获了很多的果实，也希望在接下来的这一个秋天里，我能够继续收获成长，继续收获教育的丰硕果实。依旧期待着我能够给孩子们带来更加全面的教育，希望能够在我的引导下，他们都找到那个充满光亮的自己，拥有一个更加璀璨的前程。

篇2

暑假来进行培训，为新学期我去进入岗位而做好准备，在此次的一个培训之中，老师讲了很多关于教学方面的一些内容，同时也是让我更加的体会到其实自身是还有很长的路要去走的，并且也是会继续的去努力学习教学方面的知识，去有进步，去成长的。

作为一名新老师，我知道自身虽然理论学习的很好，但是实际的经验并没有多少，虽然也是有去做过一段日子的老师，但是这些经验还是会有些不够，自己的教学之路还有很长要去走的，而此次的培训也是学校考虑到我们新老师也是需要去更熟悉教学，更了解如何来做好这个工作，所以也是让经验丰富的老师来给我们讲日常教学之中可能会遇到的一些问题以及如何的来适应学校，去做好教学的一个工作，在培训里头，我也是感触到的确教学不是那么简单，但是也是没有那么的艰难，需要自己一步步的来，积极的去做好准备，充分的去了解学生，去熟悉课本知识，才能更好地上好课堂，而在课堂之中，教学知识其实并不是那么的重要，更多的是要去引导好，去让学生积极主动的参与到课堂中来，去主动来学习才能更好的把这堂课教好。课后也是要不断的去反思，去总结自己的教学经验。

除了去做好工作，老师也是讲到，其实我们课后晚上的时间也是特别的宝贵，要懂得珍惜去学习，去对自己的经验做好优化，做的好的保持，一些地方还有不足也是要去改进，可以看书，去看其他老师的讲课，去和同事沟通探讨彼此的问题，找到改进的方法，来优化做好，这样教学也是会更好，而且面对学生们的问题也是能更好的去做好处理的工作，我也是相信通过学习，去进步是能让自己快速的成长，作为老师不但是教育学生，去让他们收获知识进步，自己的学习也是不能忽略掉的，此次的培训我也是认真的去做好笔记，不断的消化吸收，当然还有很多是需要在实际的工作里头去尝试做了，才知道合不合适自己，又是该如何的改变，最终转为自己的能力。

也是挺感谢有此次的机会，让我也是和优秀的老师有接触交流，同时和同事们的交流也是让我知道，新的学习，大家一起努力，也是要去做好工作，新的开始，也是意味着自己要踏入到工作的岗位，很多的方面也是要对于自己要求更加的严格才行的，我也是会努力去做好来让自己成长。

篇3

这个为期七天天的培训的内容安排得非常紧凑，首先是三个讲座：合唱指挥、舞蹈编排、钢琴即兴伴奏，紧接着就是这三方面的具体指导课。通过认真地学习，我对音乐教育教学工作有了全新认识，教学业务能力和水平一定会有有不同层次的提高。下面是我几天学习的体会：

一、合唱指挥

张会艳老师主讲合唱指挥，讲课过程中结合一些经典合唱曲进行现场排练，给老师们介绍了很多的合唱指挥方法，收获颇多：

1、立体教学走进课堂。立体教学即合唱要注重和声、和鸣、合作、和谐。张老师用立体的合唱声音培养学生的立体听觉，营造良好的科学的音乐环境。

2、合唱教学模式多元化、多样化，适应时代的潮流。合唱教学中加强五项训练，即：声、曲、伴、演、合。合唱的表演也要紧跟时代的步伐有创新、有特色。

二、钢琴即兴伴奏

钢琴即兴伴奏房思园老师讲解，房老师从即兴伴奏的基础理论和实践进行讲解和演示。在以后的教学中，我还应加强这几方面的练习：

a、键盘练习，大小调的主和弦、属七和弦。

b、善于学习、勇于探索，反复比较各类和声连接做到弹、听、想同步进行，不断丰富我们的和声语汇。

c、不断丰富和声视野，要多听、多分析经典作品的和声语汇，提升自身钢琴即兴伴奏的能力。

三、舞蹈

通过四节舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过四位老师"以声带情"、"以情带舞"、"舞以尽情"的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高。其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

此次培训我感触最多的就是在以后的教学中要以这次培训为契机，吸收先进的教学理念，结合我校学生实际，形成我校自己的教学方式和理念，提升我校的音乐教学水平，更好的为音乐教学服务。

篇4

学无止尽，更何况是我这样初出茅庐的人！我虽然是一名数学教师，但实际上还不过是一个教育业的新人而已。在这次的暑假，我非常有幸来参加学校推荐的教学培训。这次的培训请来了许多当地的名师来为我们这些在教学中遇上困难和瓶颈的教师们解惑。时候实话，在开始教导这个班后，我遇上了太多太多的问题，但我能请教的人又实在是太少太少，这次的培训，对我和一些老师来说，无疑是雪中送炭！

培训仅有短短的几周而已，但是却对我们来说却得到许多足够受用很久的知识和经验。真的很感谢这些培训老师的教导，现在就在总结一下我在这段时间的心得体会吧！

一、在认知上的改变

作为老师我之前总是想着去把自己知道的路教给学生，为他们早早的探好了之前的道路，者让课堂上的教学变得非常的顺利。但现在我却知道，正是我这样的行为害了学生！学习最重要的就是自主性，要是自己不去思考，那又有什么意义？这次期末考试数学的成绩就是最好的证明。

二、在教学上的提升

无趣的课堂容易让人思维走进死胡同，这样的教学时非常要不得的，听从培训老师们的建议，我会在之后的教学上添加更多的互动环节，更多的奖励方式，让同学们分为竞争的小组也是非常不错的方法。

但是这也是一个需要非常细致的转变，虽然要让课堂变得更活跃，但是如果没有控制好度，那么就很可能招来数学课堂纪律的崩坏。而且这样的活动，一定要调动所有同学的情绪，让他们积极参加，不然会导致成绩的严重两极分化！

三、额外的收获

来到这个课堂，让我再次体会了一把学生的感觉，课堂上老师的生动讲课让我对比这找出了许多自己的不足，让人感受深刻。但是更重要的，是在下课后，我们这些新老的教师都聚集在一起讨论各自的经验。除了分享自己的经验，我们遇上的问题大家也会一起帮着想办法。

这次的经验对我来说实在是太宝贵了，我在工作中总是独来独往，很难融入到老教师之中，但实际上在一起上一次课，什么代沟都没有了。再下次回去后，我也要好好的和我们学校的老师们打好关系，从他们的身上学习经验！

篇5

还记得研修的第一天，走进班级一看，乖乖不得了，我的研修同学们来自济南市市中区各所优秀的学校，育英中学、外国语学校、二十七中……对于被分在了“济南市初中历史1班”这样一个藏龙卧虎、高手如云的班级中我深感荣幸，但随即想到的是，要在这个集体中崭露头角，有所表现，真是难上加难!于是暗下决心，我要努力!

如今，研修的大幕正缓缓落下，回望这十天，感触很多。

如果你问我，研修苦吗?我会说，苦!

每天要做的事情太多：看视频、记笔记、写作业、看简报、发评论，总觉得自己的时间不够用。

但苦中有乐：收藏起各位老师对我作业的精彩点评，因为它是对我努力付出的肯定和认可，更是对我的激励和鼓舞;期待着一篇篇作业题目前闪耀蓝钻甚至红钻，感受成功，体验幸福。

如果你问我，研修累么?我会答，累!

一个个写作业到凌晨的夜晚，让灵感的火花在指尖跃动，定格成这个夏季的亮丽风景，每回翻阅，回味无穷。

但累中有收获：从新的教育理念到教学的各个具体环节专家都给我们用实例加以阐释，它对我今后的教学实践将会是一个全方位的提升。

十天，十个专题，来自不同地区的专家们解开了我心中的一个个疑惑，让我享受着滋养心灵的“盛宴”。

十天，机遇与挑战并存。我充分认识到：前进中最大的挑战来源于自我。

十天，我坚持学习，更新理念，储备知识，不断充实自我，完善自我。

十天，我重新审视自己的课堂教学，推敲每堂课的设计、每个设问、每段材料的选择是否有效，新理念与旧思想激烈碰撞，困惑和迷茫逐渐消亡……

十天，同行们的新见解、新方法、新思路、新设计给了我莫大启发，让我感到了万分的兴奋与满足。

十天，我收获的不仅仅是教育思想和方法，还有同事间互帮互助的友谊和团结、凝聚的集体力量。

十天，勤奋与坚持让我取得了一点成绩：共提交10篇作业，其中有6篇被指导教师推荐，有4篇被省级专家推荐并选入课程简报。

十天，成功“瘦身”2公斤，体验“衣带渐宽终不悔”，喜出望外。

十天匆匆滑过，我深知，研修不是终点，而是起点。

篇6

培训，其实我也是参加过很多，但是这次的培训我确是格外的重视，我知道，接下来的工作自己必须要去做好，肩膀上也是有着一个责任，而此次暑期的培训中，我也是更加的懂得老师这个岗位的意义，明白自己的工作有多么的重要，同时也是要去做好，而也是在培训之中是有很多的一个收获。

我作为一名新的老师，其实对于接下来这个新学期的工作，自己也是会有一些担忧，不知道自己能不能做好，而这担忧似乎也是被学校知道了，给予了我们新老师一个来培训的机会，培训之中也是讲了很多关于如何适应岗位，如何去教好学生的一些知识，而自己也是认真的听讲做好笔记，对于教学，虽然自己也是理论充足，有一些经验，但正式的去成为老师了，我也是知道这份责任是很不一样的，作为老师，首先也是要以身作则。自己的工作要去做好，同时一些坏的习惯也是不能出现在自己的身上，去提升自己的素质才能更好的把学生教好，做工作其实也是做人，如果一个人的素质不高，那么也是做不了老师的，也是让我知道自身要不断的去进步才行，除了思想上，也是有能力上也是如此，要持续的学习，这也是在培训之中最大的一个收获。

同时老师也是给我们讲解了很多关于课堂教学的一些方法以及老师的一些经验让我也是对于今后的工作更加的有把握，同时通过培训，我也是对于教学这一块的了解和熟悉更多了，也是要在以后的工作里头把老师教的去用好，最后成为自己的一个能力，教学之中其实也是有很多的方法，要根据不同的情况去考虑去做的，对于学生们也是要有了解，清楚他们的水平，了解他们学习方面的困难，对于教学也是更多以引导为主，而不仅仅只是把知识教给他们就够了的`。我也是要在这方面去努力，把课堂讲的更为生动，去提升学生们学习的兴趣去让他们更加的主动，这个工作也是不容易做好的，但是也是要去克服困难，去尽力的完成来做。

对于即将到来的新学期，我也是比之前更有信心，也是会把肩上的责任扛起，去做好一名老师，去为学生们把课堂准备好，教好，让他们能得到收获。当然自身也是要不断的去进步，去找到不足，去改进，同时发挥自己的长处，去做的更好。

篇7

20xx年8月2日，我参加了区教育局在实小北校区举办的暑期数学教师培训，接受到老师们对于教育教学的新的解读的同时，我还反思了自己以往在教学工作中的方法和模式。作为一名教师，我意识到自己教学方法陈旧和教学活动单一，在教学过程中还存在太多的不足，但是经过学习，我收获颇丰，意识到自己的不足之后，我会将自己所学运用到今后的教学工作中，改进自己的不足之处。一些对教育教学工作很有见解的老师以鲜活的案列和丰富的只是内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的收获体会。

一、立足小学数学教育，着眼学生未来发展

第一个讲座是郭校长的讲座，我清楚的意识到只关注学生现阶段应达到的水平的教育，作为教育者，我们要重视培养学生的创新素质，关注他们在未来的社会里生产、学习、关注他们未来的发展。在教学过程中应该注重培养学生良好的学习习惯，注重训练学生进行研究性的数学学习，注重培养学生合作交流的精神，注重培养学生的创新素质，注重培养学生学习数学联系生活的意识。数学在社会各个领域中使用非常广泛，数学思维和数学能力的好坏与学生的未来有很大的联系。小学数学教育是否以学生的未来发展为本对于学生未来的发展是至关重要的。

二、提高教师的综合能力

第二堂讲座是陆校长的讲座。陆校长条理清晰的列出了新课标的变化，其中包括：基本理念，理念中新增加的提法；关于数学观的深化认识；关于设计思路的修改；领域名称的变化；关于课程目标的修改，等内容。通过这次培训，我对新课标有了更深的认识和理解。培训时，专家的讲述，环节严谨，重点突出，过渡自然，使我深受启发，争取在教学时精心设计习题，用行动激发学生的学习热情，让学生懂得数学生活中的广泛应用，体现了新课改的理念“人人学有用的数学”。贴近学生的学习生活，学生更乐意接受。

通过参加这次的培训学习，我大开眼界，从其他老师身上学到了很多有价值的东西，了解了自身还有很多不足的地方，我会把学到的技能用于今后的教学当中。

篇8

7月12日、13日，我参加了暑期小学语文教师培训。虽然只有短短的两天，但培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。一些对教育教学工作很有见解的教师以鲜活的教学课堂和丰富的知识内涵，给了我们具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的点滴体会：

一、教师要不断进行知识更新

一个成功的教育者，首先是一个善于自我更新知识的学习者。教师的知识更新包含了两个层面的内容，一是打破，二是重建。即打破传统的、陈旧的甚至是落后的教育理念、理论和教学的方式、方法，建立起一整套全新的、科学的、先进的、合乎时代潮流的教育思想体系。作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁绊。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠那点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以教师要不断进行知识更新，用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装自己的头脑。

二、在教学活动中，教师要当好组织者

教师要充分信任儿童，相信儿童完全有学习的能力。把机会交给儿童，俯下身子看儿童的生活，平等参与儿童的研究。教师把探究的机会交给儿童，儿童就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如开展教学活动。那么，怎样调动儿童的“思维参与”呢？这次培训的专家让我认知道，应当创设情景，巧妙地提出问题，引发儿童心理上的认知冲突，使儿童处与一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要放手给儿童，给他们想、做、说的机会，让他们围绕某一个问题展开讨论、质疑、交流。教师应当让儿童充分思考，给儿童充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的儿童说。这样，儿童自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。

两天的暑期小学语文教师培训结束了，但留给我的却是深深的回忆，是一笔宝贵的财富。这些成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础，缩短了探索真理的路途。

篇9

在幼儿园工作中，会经常面对幼儿园教师培训，很多老师在工作岗位上很用心，但是教育市场里有很多新的挑战与生活，而幼儿园教师培训，则是一个让自己迅速成长的最好充电方法。

参加这次丁堰镇暑期教师培训，让我对教育的价值又有了更深刻的理解，进一步明确了教育的目标“不仅要学会学习，还要学会做人和学习生活”。致力于每一个幼儿的发展，为儿童的发展学习奠定基础。”认识到幼儿教师是生活在“镜子”里的，时时刻刻都有孩子在注视并模仿着我们，我们是每个孩子的榜样，应该做一个有理有节的人。而且在新的教育时期，做一名合格的幼儿教师不但需要有幼儿教育方面的专长，更需要有自己的特长。同时作为幼儿园集体中的一份子，我们必须尊重自己的职业规律，具体团队意识，维护幼儿园集体的荣誉。

通过学习我深深地感觉到教师必须具备较高的业务素质。要实施创新教育理念，创新型教师必须具备以下几种业务素质：

（1）有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证。

（2）有较高的管理艺术。

（3）有丰富的感情。学生因“亲其师而信其教”,变苦学为乐学，单纯的知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。

通过学习我深深地感觉到教师要尊重幼儿的发展水平，注重个体差异。我们要真正关注幼儿的活动过程，不要为了体现活动结果而只是提问能力强的孩子，忽视个体差异教育。如在观摩活动中，我们要以平常的心态组织孩子活动，让各种不同发展水平的孩子都有受教育的机会，甚至要让能力差的孩子得到更多的机会表现自己的能力，这样能力差的孩子才有安全的活动环境气氛，自信心十足，才会获得成功和满足。因此我们在教学活动中，要面向全体幼儿，尽可能让每个孩子有着表现自己的机会，不要只追求结果而放弃过程中尊重幼儿发展水平与个体差异教育的统一。

总的来说，我非常感谢领导给我这次机会去好好学习，同时也感谢教育局领导能为我们一线的老师组织这样的活动，中心初中校长为了我们一再的奔波，处处为老师着想，如市附小的姚园长的辅导讲座精彩至极，让我们不断地充实自己，给自己增加能量，我们会将所学的知识运用到实际工作中去，再次谢谢！

篇10

当我踏进会议室，看到投影上写着常州市局前街小学教育集团20xx年新教师暑期培训时，我才意识到，我真正从一名学生，转变成一名人民教师。在场的新教师约有26位，作为代课老师的我，显得有些拘谨，但是在姜校长和蔼的语气下，我渐渐开始放松。

通过姜校长的演讲，我认识到了局小在常州基础教育界的地位，甚至在全省我校都是名列前茅，教师的水平、素养更是是一流，这让我感到很高兴，同时也感受到了压力，在这样一种高手如云，众星云集的环境下，我该如何脱颖而出，展现出自己的才华。我校的教师，需要具备和善、悦纳、大气、睿智这四个特点，在此基础上，还不乏时尚和高雅，这是姜校长特别指出的，要做好自己的职业规划，练好基本功，逐步的完善自己，强大自身。

其次演讲的是周校长，周校长为我们简单介绍了一下局小的工作常规，让我们贯彻“轻负担高质量”的教育理念，对孩子的教育需要有耐心和恒心，多与家长及时沟通，让学生、家长和学校三方达成契合，这样才能让孩子更好的成长。通过周校长的讲话，我也认识到了局小工作的繁琐，不过来到了这么好的平台，我一定会不负众望，做好自己的本职工作。

下午的演讲是三位经验丰富的老师和我们一起分享如何管理学生的心得，印象比较深刻的是最后一位老师，老师带着沙哑的嗓音，坚持为我们做完了半个多小时的演讲，让我很感动。演讲过程中，老师列举了很多案例，通过这些案例，让我们了解到对不同孩子的不同教育方法很重要。局小的孩子个性都很突出，需要老师耐心的去发现每个孩子的特点，从而采用不同的教育方式，同时多与家长沟通，一切从孩子的利益出发。

通过今天得培训活动，我深刻体会到局小教育的博大精深，今天只是了解了一些皮毛而已，相信通过日后的努力工作和学习，一定能领悟到局小教育理念的真谛。

虽然现在我只是代课老师，但是在局小这么好的平台上，我会学到很多受用一生的东西，不管以后是否能在局小工作，这段代课经历都将是一笔宝贵的财富。

新学期即将开始了，我已经做好了充分的准备，迎接新的挑战，在局小这篇肥沃的土地上，洒下汗水，播种出最鲜艳的果实。

篇11

20xx年8月11日至8月17日，我和来自邵阳地区不同学校的131名高中理化生老师参加了由邵阳市教育学院主办的中小学教师暑假继续教育第六期的集中培训，在这短短的7天时间里，我没有迟到一分钟，没有落下一节课，我认真听讲，勤做笔记，积极互动，踊跃发言，就像回到了当年的学生时代。

我不是一个勤于学习的人，也承认报名参加培训的最初动机是因为职称晋级的需要，再加上平时听一些所谓的专家的报告，总觉得离我的工作和生活实际太远，总体感觉不是很好，因此来之前，对本次的培训也不抱很大的希望，认为也就是走走过场，聊聊天，吹吹牛，喝喝酒，最后大家都是得满学分，老师随便评个优，然后也就基本散场。

但这一次完全不一样。

第一天上午的开学典礼上，穿着朴素，精神饱满，幽默风趣的学院院长曾广耀先生就给我留下了深刻的印象，他在讲话中要求学员要明确一个中心---学习，牢记两个基本点---安全和身份，注重三个关键---安心、虚心、用心。言简意赅，干脆利落，给我实干家的印象。小巧玲珑，可爱美丽的90后班主任曾老师在典礼后把我们131位学员按区域分成了5个小组，并在每个小组推选了一位班委干部，还建立了微信群，这样，一个131人的大家庭就有了班集体和同学的概念，有了交流的平台，瞬间凝聚了人心，缩近了距离。

这次培训，有多位老师从不同角度，不同维度给我们做了精彩的教学，有谈教改的，有谈教研的，有谈教育实践的，有谈教育素养的。老师们个个博闻强识，能言善辩，有着深厚的理论知识和丰富的教育实践，教学中往往妙语连珠，充满思辨和智慧。

这其中就包括我一直仰慕的张三平老师，他是一个睿智、幽默、阅历丰富、知识渊博、思维敏捷、勤于思考，不断创新的教育者，也是一个对生活充满激情的时尚达人。他的教学诙谐风趣，充满智慧，课堂气氛快乐活跃。他给我们一共讲了两个主题，一个是《教育相对论》，一个是《学科高效课堂教学》。在这两个主题培训中，张老师的许多观点新颖、独特，发人深思、引人启迪，关键是接地气，能让我们内心产生强烈的共鸣。

比如，他认为作为一个老师，在教学中有时假装无知或确实无知也是一种知识，无所不知的老师是电脑；比如，他认为，先天是一种机缘，后天是一种造化，我们无法将一只病猫培养成猛虎；他认为中国教育的希望不是看一个学校考多少个清华北大，而是看还有多少学校有学生能够考上清华北大，一个班考三四十个清华北大是对中国教育的最大伤害，是这个时代的耻辱；认为高考体现的是公正，但绝不等同于公平；认为教学有效性的前提是学生不打瞌睡；决定教学效果的关键是教师，而判断教学效果的依据只能是学生，学生才是一堂课最客观的判官；认为人们一直在忘记从前所学的所有，最后沉淀下来的`那些东西将伴随人的终生，人的一生不是凭借所学到的知识独步天下，而是剩下的那点感受新事物和解决新问题的能力，以及无形中滋生出来的品质，这才是教育的真正意义。

这些崭新的观点，对我们的思维是种巨大的冲击，我们也明白，当前我们的教育还很不成熟，还存在不少问题，指出这些问题，并不是否定教育的功能和贡献，并不是否定从前和改革，也不是叫我们抱怨和绝望，而是让我们认清形势，尊重现实，顺势而为，且有所作为。

作为普通的人民教师，我们可以不高尚，但绝不能无耻，我们可以不是英雄，但绝不能是败类。我们可以像谢红珍老师建议我们的那样，建立良好师生关系，提高教育专业素养，树立新三观，让我们对学生的教育真正走心。我们也可以像易小邑老师在他的《守望道德星空》中所提到的那样，构建好自己的两个世界，一个是拥有广博、精深的由学科知识支撑的专业世界，一个则是善良、平等、公正、民主、宽容、友爱的人格世界。我们可以坚守职业道德底线，用良心做教育，用大爱做小事，做好自己该做的，做好自己能做的，让师德与幸福并行，种福功德，给学生带来美好幸福，给自己及家人快乐幸福。

除了听专家的课，这次培训还安排了两次教学实践活动，一次是学科公开课，一次是说课和评课。我们班有两位老师上公开课，有四位老师说课。这些老师教学准备充分，教学设计巧妙，教学效果良好，为大家提供了一个良好的交流学习的平台，所谓取人之长，补己之短。特别是隆回二中的阳同福老师最让我敬佩感动，阳老师1954年出生，本已过了退休年龄三年，却因教学突出被延期退休，仍战斗在教学一线，本来不需参加继续教育培训，但阳老师主动来参训，这次上物理公开课的老师本来是他学校一位年轻的同事，但因同事临时有事请了假，于是阳老师"临危受命"，但却临危不惧的给大家上了一堂精彩的公开课。我在评课环节的发言中为他这种谦虚认真，积极进取，永远学习的精神所折服，为他那份对教育的执着与热爱而感动，为自己这么年轻就对教研教改、对培训学习消极懈怠而羞愧不已。

以前的培训往往是专家讲、学员听，互动、讨论、交流少，专家往往讲的天花乱坠，高深莫测，不食人间烟火，学员则是听的云里雾里，不知所云，不解专家风情，而培训单位或组织部门也是抱着无所谓的态度，培训形式一成不变，培训课程脱离实际，培训管理松散无序，培训效果可想而知，以至于很多教师只是将培训作为职称晋级，评优评干的手段，而不是为提高自身素养参加培训，这又反过来打击了培训部门的组织培训的积极性。

但这一次培训不一样，首先在于课程设置的不一样，这次的课程设置更加的科学化，人性化，平民化，不再强调那么多的高大上，而是更接地气，更合实际，因此能给学员更多的共鸣，更多的思考，更具实际操作性。其次是培训形式也有很大创新，尤其是公开课和说课的设置，给学员们提供了一个良好的交流平台。让学员上台讲课，改变了以往专家讲、学员听的单纯枯燥的传统授课模式。

通过观摩课与评课，我们不仅领略了不同学校的教师风采，也了解了各个学校的不同情况，通过老师们的互评和专家的点评，我们在指出上课教师不足的同时，也会反思自己教学中存在的不足。最后是培训管理相比以前更加规范、严格、对学员严格考勤，要求每堂课上交听课反馈表，并与学分认定和评优挂钩。

时间过的很快，短短七天的培训很快结束，意犹未尽的同时深感自身的局限和不足，深感不断学习的重要性和必要性，对于绝大多数长期站在教学或学校管理一线的老师来说，外出参加培训的机会并不多，每参加一次培训，就是一次充电，一次停下来反思的过程，就是一次或增长智慧，或扩宽眼界，或启迪思维，或解放心灵的过程，让我们珍惜这样的机会，不断学习，积极前行！

篇12

为期一周的培训，是一次难得的充电机会，由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。活动中主要安排有骨干教师示范课、青年教师汇报课、中小学班主任工作论坛及校长论坛、教育技术电子白板使用培训。教师的成长历程和教师的职业发展离不开教师的培训和再学习，这是教师自身的需求，也是社会发展的要求。通过培训学习，使我拓宽了学习的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。

在前三天的培训中，先后有幸听到三位优秀骨干教师上的三节精彩的示范课和三位优秀班主任论坛深受启发， 更有幸聆听了庆阳市团结小学优秀班主任张秀英以“用心做教育、做真教育”为题的讲座。讲座中张老师结合十几年的班主任工作及小学数学教学生涯，深入浅出的讲解、风趣幽默的事例，让我如临其境。讲座中提出的一些指导策略和管理班级方法更是让我受益匪浅。使我深深地感到教学是一门学问，它不是一朝一夕就能学会，就能融会贯通的，而是需要自己的认真钻研和日积月累而成的。而如何成为一名好老师，然后变成一名名师，就是我目前所面临的问题。从这次的培训中，我学到了一些前辈们的先进经验，明白了一些道理，使我明白教师这个职业的沉重份量，对我日后的教育工作又很大的意义。

张老师的讲座，让我感到自己还停留在经验型教师的层面上，让我看到自己虽然有执着的工作信念，但教学的反思是及其不够的，美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：成长=经验 反思。如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么、即使是有“20年的教学经验，也许只是一年工作的20次重复;这样他永远只能停留在一个新手型教师的水准上。充分说明了总结自己的教育，思考自己的教育行为之重要。

董校长的讲话更让我获益颇多，他结合自己的读书经历，以问题为导引，注重现场互动，风趣幽默而不失主题庄重，热情洋溢而又能丝丝入扣，让广大老师如沐春风、如临胜境。他倡导老师要与书为友，与经典为友，让读书成为习惯，让学习成为一种“幸福的生活方式”。他指出在如今物欲横流的社会，教师要找准自己的人生价值，要安身立命，安贫乐道，享受教书育人这一光荣而伟大的使命。

总之，通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。

新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。

篇13

一、语文教学问题意识的培养必不可少

问题意识是思维的动力，是创新精神的基石。问题意识的培养对学生的学习和人生具有十分重要的作用。新课改的一个十分重要的目标，就是要“改变课程实施中过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究。”课堂提问是语文教学中不可缺少的一个重要环节，是启发学生思维、传授基本知识，控制教学过程，进行课堂反馈的一个重要手段，但是课堂提问也不是教师的“独角戏”。语文问题意识的培养的模式要让学生自己主动质疑、释疑，教师的课堂提问不能取代学生的自主质疑，引领从“问题意识”的概念、培养等各个方面做了全面的分析,一节节生动的课例阐述语文问题意识培养的重要性，这次精彩的引领让我认识到语文课堂教学的最高境界不是解决一切问题，而是“未完成”，教师要重点关注学生问题的自主生成。

二、语文教学小组合作不能流于形式

小组合作学习是一种教学策略，它是将班级学生按一定要求组合成学习小组，在教师指导下，学生自主参与任务的学习活动。小组合作学习可使每个学生平等地参与学习，并有充分的发言和表现自己的机会。合作学习鼓励学生主动思考和主动探究，学生的进取意识、创造意识和竞争意识能较好地得到强化。合作学习可真正使每个学生的主体地位和主体人格受到尊重。在平时的语文教学活动中我也采用小组合作的形式，让学生自主进行合作交流，但效果不是很好，最后交流的成果不是全组的意见，而是组长或组内精英的意见。李海棠老师的报告很精彩，以自己女儿的作文为例，把平时小组教学中存在的问题讲得深入浅出，以小见大。这其实也是我们在小组合作中容易忽视的问题，李老师将我们在平时教学中存在的误区讲了出来，对我们的语文教学有很大的帮助。

三、语文教学要教、学相结合，注重课堂的高效性

现在在有效课堂的基础上又提出了高效课堂，它是指在有效课堂的基础上、完成教学任务和达成教学目标的效率较高、效果较好并且取得教育教学的较高影响力和社会效益的课堂。语文教学也要注意课堂的高效性，钟伟清老师主要以洋思中学为例进行讲解，主要讲了洋思中学的理念、教学原则、教学模式、效果等各个方面，提醒我们在平时的语文教学过程中要发挥学生的主体性作用，教师少讲，给学生自主思考、互助解疑的时间，注重当堂练习，提高课堂效率，语文学科虽然不像理科有太多的练习题，但要注重基础知识的巩固，反复检测、提问，提高课堂的有效性。

四、注重课堂评价、激发学生学习的积极性

课堂教学评价是教学的重要组成部分，是促进学生主动学习的有效手段。教师多样、灵活、生动、丰富的评价方法能调动学生学习的积极性。郭老师的报告十分精彩，他和大家分享了自己的五年成长经历，在课堂教学过程中给人留下最深印象的就是课堂评价。他以自己的优质课《故乡》中对学生的幽默的评价为例，讲了课堂评价对调动学生积极性的重要作用，对我平时的教学有很大的启发作用。

短短一天的培训使我受益匪浅，在以后的语文教学过程中，我将进一步转变教学观念，使自己在培训中逐步成长，不断提高自己的业务水平。

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感谢教育局领导及 张晓红老师、袁苡芳老师精心为我们组织的这次语文盛宴。在为期三天的学习中，让我们近距离的、不出家门就能与大师对话，从而让我们领略了大师的风采。赵志祥老师、于永正老师、吴琳老师三位专家的课，风格各异，亮点纷呈，让我进一步地感受到了语文教学的新鲜、活泼以及丰富，也引发了我对新课程改革进程中语文教学的进一步思考与探究，收获甚多。

几位专家高尚的师德、深厚的文化底蕴、扎实的教学功底、精湛的教学技艺、非凡的人格魅力是需要我一辈子好好学习的。

1、以学生为主体，一切为了学生。

几天的培训学习，我的内心久久不能平静。大师的课堂真正做到以学生为主体。几位专家有一个共同点：三位专家语言幽默，风趣，贴近学生生活，虽说是异地教学，但很快就拉近了与学生的距离，奠定了良好的学习基础。课堂上充分调动了学生的学习积极性，课堂气氛轻松，学生思维活跃，乐学。充分尊重学生，不同角度肯定学生，鼓励学生，学生自信心得到加强，有想要学好的欲望。教师的评价正确到位，评价方式多样，语言富有激励性。

让我最感动的是赵老师课堂上的一个教学环节。教学《鹿和狼的故事》一文的最后一个教学环节，以鹿或狼的身份写一封短信。赵老师说老师为你们提供了两篇范文，实在不会写的同学可以参考或照抄。简单的一句话却折射出赵老师对全体学生的关注。的确，学生是有差异的，可能还真有不会写的孩子。而赵老师却能真正关注个体差异，适当降低学习难度，消除学生对写话的畏惧心理，努力让每个学生都体验到了学习的乐趣，成功的喜悦。无疑这堂课是成功的。

2、 朗读成为语文教学的主旋律

赵老师的讲座为我们如何进行有效的朗读教学指明了方向。创设读的情景，给足读书的时间，教师要为学生提供读的帮助，教师要注意读的层次性、见地性、规律性。用爱消除学生的恐惧心理，为学生注入自信的种子，学生只有胆子越来越大，书才能读得越来越好，教师真诚的启发，耐心的等待，从心里爱学生，学生才能体会情感，也才能感情朗读。而于永正老师儿童化的语言，亲切的微笑，殷切的等待，给学生以生动而深刻的心理暗示，在妙趣横生中产生理解和感悟。从而对有效朗读作了最好的诠释。

3、注重并且努力体现工具性与人文性统一。几位专家的教学注重凭借语言文字来理解课文内容，体会感情，还注重体会重点语句的作用和表达的效果。字、词教学得到了加强，吴琳老师的课根据课文和学生的实际情况，正音、析形、解义。采用多种方法帮助学生理解词义。关键句、段的教学也受到重视，不仅重视理解其意思，而且重视体会其情感，领悟其表达的特点或作用等。说写训练真正得到落实。随文练笔方法恰当而有新意。学生读书也得到了很大程度的加强，课堂上重新回荡起了琅琅的读书声。

4、几位专家的课教法灵活、简便、教学目标更清楚了，教学内容更集中了，教学过程 、环节更简化了，教学方法更简便更实用了。由此带来的明显效果是，教师的活动在一定程度上减下来了。学生的活动在一定程度上多起来了，学生有了比较充裕的读书时间、思考时间、合作学习的时间。学生学的主动、从容、自读、自悟。画、批、注不再形同虚设，个性化解读在几位专家的课上体现突出。课堂更加真实，更加原生态，也更加丰满了。

三天的培训，课堂上的每一位专家那充满睿智、富有激情的课堂表现，无不感染着我们，学生们那深刻而独到的富有个性的独特见解，一次次地震憾着我们的心灵。

无论是专家的基本功，还是教学思想，都令人惊叹不已。课堂上专家机智地引导、点拨从课内拓展到课外，从学习拓展到生活，既帮助学生矫正不良的言行习惯，又潜移默化地对学生进行了思想与情感的教育。我们不难想像原班教师对学生语文综合素质的培养与训练的扎实，同时也感受到执教者的灵活与机智。我们发自内心的赞叹，久久，久久而不息!

总之，这次专家的课还有更多令我们折服的细节，比如：多媒体不再喧宾夺主，而是为教学服务;板书在课堂上有了地位，并且成为课堂的亮点;课堂上保留了有质量的合作学习，取消了形式主义的小组学习，非语文的教学现象少了;教师的表演退出了课堂，学生的个体学习和读书活动代替了集体讨论;特别是课堂内，堆砌课外资料的现象少了，文本的学习多了。

语文课更像语文课了。

篇15

每年进入暑期，尽管学校都会给家长发放“预防溺水通知书”，要求家长看护好孩子，但在我们在身边也总会有学生溺亡的不幸消息传出。分析起来，家庭监管不力，学生安全意识淡薄，学生遇险自救能力差等都是重要原因。在这次事件中，7名学生救人不成反而付出自己宝贵的生命，尤其值得我们深思。

要减少这种悲剧的发生，需要帮助孩子树立健康的生命观。家庭、学校、社会要共同努力，让孩子领悟生命的意义，认识到生命是最宝贵的，进而尊重生命、珍爱生命。在他人遇到危险时，要注意避免以成人的道德标准去要求孩子，不要让“见死不救”的道德枷锁绑架孩子的行动，让尚且没有自保能力的孩子，冲动地作出“见义勇为”的选择，不但没能救人，还反而搭上自己的性命，酿成更大的悲剧。作为孩子，在碰到他人遇险时要在保证自己的生命安全的前提下作出正确选择，既不能不自量力草率行动，也不能不问不管，正确的方法是报警或喊大人来施救。

要减少这种悲剧的发生，需要对孩子进行正确的安全教育。这种教育不能局限在学校课堂里，不能仅仅教孩子书本上的安全知识，在帮他们树立自我保护的意识同时，还要通过实践传授生存自救的技能，比如教他们学会游泳和救生。学校应该与社会专业的户外机构合作，为学生开展生存技能培训，让学生在大自然中提高应急反应和救援能力。

要减少这种悲剧发生，不仅家庭、学校要重视孩子的安全，严密管护教育好孩子，让他们不到危险场所、地域活动；还需要政府部门协力共管，一方面完善防护设施、加强隐患治理、做好应急处置，另一方面为孩子提供更多更好的安全活动场所。未成年人的安全，需要全社会共同关注，共担职责，共同守护。

篇16

刚进入夏季5月份时，学校发放了关于夏季安全的一封信，进入6月份学校又发放了一封关于夏季安全的一封信，头几天同学们又和学校签订了承诺书；要求同学们一定要按照承诺书中你的承诺、要求自己。并要求同学之间互相监督，发现有违反承诺书中要求的并报告老师（或学校）的开学后学校进行表彰奖励。

暑假即将来临,我代表学校对同学们在进行重复强调一下几点：

一.做到防溺水“六不准”。不准私自下水游泳,不准独自与他人结伴游泳,不准在无家长带领的情况下游泳,不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不准到不熟悉的水域游泳,不准不会水性的学生擅自下水施救。如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩,要及时制止,并向家长报告。

二.注意雷雨天气安全。不在下暴雨、打雷期间外出或登到高出。外出时要注意避开大树或者危险建筑,远离雷电可能带来的伤害,不到易发生洪水「溪河边、沙滩、低洼处」区域游玩逗留,不到危房里活动停留。

三.注意交通安全。自觉遵守交通规则,注意交通安全。不在马路上游玩嬉戏,不准随便横穿马路、闯红灯;严禁乘坐无证照、违章超载车辆等运输工具;严禁骑自行车违规载人,严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路。

篇17

暑假要防止意外伤害，加强警惕：

1、防止坏人绑架拐卖儿童。此类事件多发生在学生上下学的途中、中午家中没有家长，以及学生傍晚外出玩耍时。

2、坏人实施不同侵害，方法各不尽相同。如：问路，帮助找人，帮助找东西等。谎称孩子的家人受伤、生病住院或者称是家长的同事、朋友，有紧急情况，代替其来接孩子。所以我们一定要做到不和陌生人说话，更不跟陌生人走。

3、旅行安全

在暑假期间走亲访友、外出旅游时，要结伴同行，避免单独游玩，游玩时要选择游客较多的景点、线路及时段;在旅行途中，要注意人身安全，不要轻信陌生人，不要食用陌生人的食品、饮料;入住宾馆，要注意观察宾馆的消防设施和消防通道，确保一旦发生火灾事故，能够迅速自救;在人员较多的公共场所或参加大型活动时，要注意防盗、防抢;期间，还要自觉遵守道路交通安全法，防止发生交通事故。另外，暑假期间室外温度较高，应保持身体充足的水分，避开高温的时段，以免中暑。

教师暑假继续教育心得体会 篇18

日前发生的几起学生溺水事故，教训惨重，令人极为痛心。这一再提醒我们，学生安全这根弦时时刻刻不能松懈。尤其对于乡村学校而言，马上到来的暑假并不意味着学校可以松懈下来。在疫情防控进入常态化的特殊时期，学生的安全变得尤为紧要。

除了常态化的疫情防控，学生还面临着各种潜在的风险，比如来自自然的风险，夏季多雨、多雷电，池塘和河水上涨，食品容易腐烂……还有如留守学生心理健康问题带来的风险等等。

这些潜在的风险虽然在校园之外，但每一个有爱心的教师都应牵挂。绝对的安全固然不存在，但对教师而言，面对这些问题，仍然要把力气用到极致才好。

这个力气，最有效的是用在安全教育上。由于乡村孩子天生在自然环境里生活着，对这些潜在的风险失去了警惕性。比如对夏季河水变幻无常的特性缺乏敬畏心，自以为还是那条“温驯”的河流。这些风险，要通过多种方式向学生进行预防教育，通过孩子们喜闻乐见的方式，比如视频、动画，现实的风险和事故现场影像等，让孩子明白大自然里有无数个偶然，让孩子以科学的思维了解这些风险背后的规律。教师不可能在假期里时时刻刻盯着孩子，最重要的是让孩子学会自己盯着自己，盯着小伙伴，有能力发现风险并有定力拒绝来自同伴邀请的诱惑。

因此，假期前的最后一段时间，要上好安全教育的“最后一课”。这一课，要上得充分而有实效。不是例行和家长签一个安全协议那么简单。要让孩子切切实实体会到风险有哪些，要因地制宜地根据学校的所在地地理、天气特点，和孩子们一起研究应该如何去化解可能遭遇的风险，从而帮助孩子在内心建立一道科学防护的围墙。

此外，这个安全教育，还要上给教师自己。这里的意思是教师要在心中有一幅假期安全的“活地图”。在这个地图上，要标注上每个村落的风险点在哪里，这个风险点的预防措施有几道，如何防止预防措施失守，等等。比如有的村庄沿河而居，那溺水风险的防范就是重点，有的村庄有公路穿过，那交通安全就要格外注意……此外，教师心中还要有学生，要根据平常了解到学生的特点，有重点有分别地去关注那些可能会遇到风险的孩子。比如假期留守儿童的监护情况、监护人的实际监护能力等等。这些细碎的工作一定要做到扎实有效，从而夯实安全工作的信息“地基”。

在这些基础上，教师还要时刻检验风险防控的预警流程是否能够快速反馈。要在不同的风险点安排好反馈人，确保能够及时发现风险的苗头。

学生暑期安全无小事，这既是家庭的事、社会的事，也是教师的事。而且，教师在其中的作用发挥得如何尤为重要。因此，有必要提醒广大乡村教育工作者，要在暑假来临之际，下大力气上好安全教育这一课。

教师暑假继续教育心得体会 篇19

同学们，这学期即将结束。为了让学生在暑假有一个安全的假期，要求所有学生注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题：根据中国教育部带来的数据，每年因交通事故造成的中小学生伤亡人数几乎超过2.5万，其中每天有近12名中小学生死于车轮下；另一方面，我国每天约有50名中小学生遭受意外伤害，其中溺水占30%以上，居首位。在其他安全事故中，每年约有1.6万中小学生非正常死亡，平均每天超过40人。这是一组令人震惊的数字！

我们的童年不应该充满这些血腥的数字！在暑假期间，我们应该时刻注意安全问题，防止各种事故的发生。并参加各种有益的社会实践活动，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会上做个优秀的小公民。我们每个同学都必须提高安全意识，学会保护自己。这一天，我再次在那里提醒大家，安全是生命之水，礼貌是幸福之源！

下面给大家一些假期的要求，希望大家不仅要牢记在心，还要付诸实践。

1、溺水事故预防溺水事故是夏季的一个隐患，因为在这个季节我们身边每年都有很多惨痛的事故和教训，而这些教训往往是以生命的损失为代价的；对于一个家庭来说，失去一个孩子的生命往往意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此，学校明确要求，未经允许，不得在江河、池塘内玩耍、捕鱼，未经允许，不得在没有安全设施或安全防护的水域游泳。学校将此视为假期期间的行为准则和纪律要求。

2、注意交通安全。你不仅要注意自己的行为，还要注意那些危险的车辆。我们必须遵守交通规则，严格遵守交通法规。穿过街道，走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌车辆，不在高速公路上玩耍。12岁以下的学生禁止在路上骑车。

3、注意食品安全和食品卫生。学生购买袋装食品时，要看清生产日期、保质期、生产厂家和地址，不购买“三无”食品；不要在校门外和街头流动摊点购买零食，以免食用不卫生的食物和过期食品引起食物中毒。杜绝各种不良习惯，不抽烟不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。

注意食品卫生。夏天是易患各种传染病的季节。希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严格防范“病从口入”。不要吃腐烂的水果和食物，以防食物中毒。假期期间虽然要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好照顾自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。生病了不要随便吃药，及时去正规医院治疗。

预防传染病，保护健康。节假日走亲访友难免要去公共场所。因此，预防流行病和传染病非常重要。炎热的夏天外出时，尽量不要去人多的地方，不要与粗心大意的人接触，不要与陌生人交谈，不要吃陌生人给的东西。